Devido à passagem de uma superfície frontal fria, o Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê uma descida acentuada das temperaturas já a partir de amanhã, dia 5 de janeiro, situação que se prolongará nos próximos dias.

Na madrugada de sábado, as temperaturas poderão registar valores abaixo de 0ºC nas terras altas do Norte e Centro, com temperatura máxima abaixo de 14 ºC em Lisboa e Faro, prevendo-se 4 ºC na Guarda.

Assim, a Direção-Geral da Saúde recomenda a adoção das seguintes medidas:

• Proteja-se do frio e da chuva:

• • Mantenha o corpo quente – use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
  • Hidrate-se: ingira líquidos e sopas quentes.
     

• No exterior:

• • Tenha cuidado com as condições do piso;
  • Use sapatos confortáveis;
  • Evite as quedas.
     

• Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajude-os a protegerem-se.

Esteja atento aos avisos e recomendações das autoridades. Para mais informações, consulte:

• Autoridade Nacional de Proteção Civil – www.prociv.pt
• Instituto Português do Mar e da Atmosfera – www.ipma.pt
• Direcção-Geral da Saúde – www.dgs.pt
• Administração Regional de Saúde do Alentejo, I.P. - www.arsalentejo.min-saude.pt
• Unidade Local de Saúde do Baixo Alentejo, EPE - http://www.ulsba.min-saude.pt/

Em caso de dúvidas aconselhe-se com o seu médico assistente ou ligue para SNS 24: 808 24 24 24.